Υγιεινό σάντουιτς τορτίγιας με κοτόπουλο αβοκάντο και λαχανικά

Ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες και τα ντοματίνια στα τέσσερα.
Πλένουμε πολύ καλά τα φύλλα από την σαλάτα.
Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το ελαιόλαδα και το βούτυρο και αφήνουμε να ζεσταθούν.
Βάζουμε τις λεπτοκομμένες φέτες από το κοτόπουλο και ψήνουμε σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά μέχρι να ροδίσουν απέξω.
Τα βγάζουμε από την φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε το αβοκάντο και το λιώνουμε με ένα πιρούνι προσθέτοντας λίγο ελαιόλαδο, ένα μέρος από τα κρεμμυδάκια αλάτι και πιπέρι.
Απλώνουμε μία πίτα στον πάγκο μας βάζουμε μία κουταλιά κέτσαπ μετά ένα φύλλο σαλάτα, και προσθέτουμε το κοτόπουλο, μία κουταλιά αβοκάντο ντιπ, τα ντοματίνια και το κρεμμυδάκι αλατοπιπερώνουμε και τυλίγουμε σφιχτά.